| [5802] ダイエット |
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- 自分の体重を意識している人は75％
- ダイエットを現在実施19％、過去に実施46％で経験者は65％
- 効果があったと思う方法は「食事の量を減らす」「ウォーキングやスポーツをする」
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【調査対象】 インターネットコミュニティ「MyVoice」の登録メンバー
【調査方法】 ウェブ形式のアンケート調査
【調査時期】 2003年5月1日〜5月5日 【回答者数】12,294名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
5,253 |
7,041 |
12,294 |
度数 |
568 |
3,050 |
4,825 |
2,685 |
1,166 |
12,294 |
| ％ |
43% |
57% |
100% |
％ |
5% |
25% |
39% |
22% |
9% |
100% |
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【実施機関】 マイボイスコム株式会社
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| １． |
体重に関する意識
〔Ｑ１：あなたは、現在の自分の体重を気にしていますか？〕
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現在の自分の体重を「気にしている」（40％）、「やや気にしている」（35％）で、全体の３／４の人が意識しています。
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| ２． |
ダイエットの経験
〔Ｑ２：あなたはこれまでに、ダイエットをしたことがありますか？〕
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ダイエットを「過去にしたことがある」（46％）、「現在している」（19％）で、65％が経験者です。男性の経験者50％に対して、女性は77％に達しています。
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| ３． |
ダイエットの方法
〔Ｑ３：次の方法の中で、行ったことのあるものをお選びください ［複数回答］〕
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ダイエット経験者が行った方法で最も多いのは「食事の量を減らす」（76％）で、次位は「ウォーキングやスポーツをする」（64％）です。
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| ４． |
効果があったと思うダイエットの方法
〔Ｑ４：これまでにあなたが行ったダイエットの中で、実際に効果があったと思うものはどれですか？［複数回答］〕
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効果があったと思う方法の上位２位は「食事の量を減らす」（50％）、「ウォーキングやスポーツをする」（44％）です。
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| ５． |
減量の費用（1週間で1キロやせる場合）
〔Ｑ５：もし１週間で１キロ確実にやせることができるなら、１キロあたりいくらまでお金をかけても良いですか？〕
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「０円（お金をかけたくない）」（43％）が最も多く、「〜1,000円くらい」は26％で、減量にお金をかけてもよいと考える人の割合は低くなっています。
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| ６． |
回答者のコメントから
〔印象に残っているダイエットの成功談や失敗談〕
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- 【女性・19歳】炭水化物を取らないダイエットで2ヶ月で5キロやせたが、その後、元の体重に戻ってしまった
- 【女性・32歳】唐辛子ダイエットに挑戦し、唐辛子のとりすぎで胃腸をいためてしまった
- 【女性・29歳】「生姜紅茶」を食事中や入浴前に飲むと、脂肪を燃焼してくれるので、 かなり効き目がありました。 また、たくさん運動しようという気にもなりましたので、健康的にもよ くなった気がします
- 【女性・21歳】15日間水とヨーグルトのみで５ｋｇ痩せたけれど、すぐ戻ってしまった
- 【男性・27歳】ウォーキングを週に３時間ぐらいやるだけで、かなりの効果があった
- 【男性・27歳】1ヶ月で5kg痩せれるかどうか賭けて、無事に7kg痩せたが、1週間で元に戻った
- 【女性・32歳】1週間で４キロ痩せた『スープダイエット』は１週間だけのものなの で、なんとか続けられた
- 【男性・29歳】１日１食で１ヶ月。これで15�塒遒箸擦泙靴拭�やっぱり基本は何も食べないことです
- 【女性・21歳】１日２〜３食しっかり食べて軽くストレッチをしていて気付いたら半年で10キロくらい減っていた。最近ストレッチをしていな いので戻りつつある・・・
- 【男性・54歳】1日のカロリ-をコントロールする。2ケ月で12kg痩せた。但し、カロリー計算をして料理を作る人が必要
- 【男性・39歳】骨盤ベルトで5キロやせました
- 【女性・22歳】50万円で、健康食品を買って8キロの減量に成功しましたが、会社に入ってストレスですぐリバウンドしてしまいました
- 【女性・33歳】アクアビクスを行ったところ、みるみる体形が変化しました。食事だけのダイエットでは得られない引き締め効果に大変満足でした
- 【男性・47歳】アルコールを止めれば、腹もへこみ、酒飲みには一番のダイエットだと痛感した
- 【男性・68歳】黒酢を摂って約５ｋｇ減った
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※出所は、マイボイスコム(株)であることを明記のうえ、自由にご利用ください。
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