 | 健康に気をつけている人は６割超。健康のために行っていることは、「朝食を毎日食べる」「体に良い食品を摂る」が上位 |
| 健康のために以前に行ったが、やめてしまったことは、「スポーツをする」「ジムに通う」など、上位４位までを運動が占める。一方、今後も続けたいこと、新たに始めたいことも「スポーツをする」がトップ |
| 健康維持のためにあったら利用したいサービスは、「気になる身体の異常について気軽に確認することができるサービス」がトップ |
| 健康維持のために携帯電話に付いていたら利用したい機能は、「歩数計機能」がトップ |
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【調査対象】 インターネットコミュニティ「MyVoice」の登録メンバー
【調査方法】 ウェブ形式のアンケート調査
【調査時期】 2008年5月1日〜5月5日 【回答者数】14,369名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
6,610 |
7,759 |
14,369 |
度数 |
249 |
2,100 |
5,401 |
4,180 |
2,439 |
14,369 |
| ％ |
46% |
54% |
100% |
％ |
2% |
15% |
37% |
29% |
17% |
100% |
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【実施機関】 マイボイスコム株式会社
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| １． |
健康関心度
〔あなたはご自身の健康についてどの程度気をつけていますか？〕
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健康に気をつけている（「非常に気をつけている」8.3％＋「まあ気をつけている」59.5％）人は67.8％になっています。
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| ２． |
健康のために行っていること
〔健康の維持・増進のために現在行っていることはなんですか？［複数回答］〕
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「朝食を毎日食べる」（46.9％）がトップとなり、次いで「体に良い食品を摂る」（44.5％）、「移動などではなるべく歩いたり階段を使う」（34.6％）となっています。
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| ３． |
健康のために以前に行ったが、やめてしまったこと
〔健康の維持・増進のために以前に行ったが、結局やめてしまったことはなんですか？［複数回答］〕
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「スポーツをする」（14.7％）でトップ、次いで「ジムに通う」（14.3％）、「自宅で健康器具を使って身体を動かす」（12.4％）、「ストレッチ・ヨガをする」（9.5％）となり、上位はいずれも運動が占めています。
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| ４． |
健康の維持・増進のために今後も続けたいこと、新たに始めたいこと
〔健康の維持・増進のために今後も続けたいこと、新たに始めたいことはなんですか？［複数回答］〕
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「スポーツをする」（24.9％）がトップ、以下、「十分に睡眠をとる」、「移動などではなるべく歩いたり階段を使う」、「ストレッチ・ヨガをする」、「カロリーを控える」までが２割台で続きます。
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| ５． |
健康に関する情報入手経路
〔健康に関する情報をどこから入手していますか？［複数回答］〕
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１位「テレビ」（69.0％）と２位「インターネット（パソコンからアクセス）」（54.7％）が半数を超えています。
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| ６． |
健康維持のためにあったら利用したいサービス
〔健康維持のために、あったら利用したいサービスをお選びください ［複数回答］〕
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「ちょっと気になる身体の異常について気軽に確認することができるサービス」（44.9％）がトップ、次位は「自分の目的に合った運動のやり方について助言してくれるサービス」（34.1％）となっています。
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| ７． |
健康維持のために、携帯電話に付いていたら利用したい機能
〔健康維持のために、携帯電話に付いていたら利用したい機能をお選びください ［複数回答］〕
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「歩数計機能」（36.7％）が最も高く、次いで「体脂肪計機能」（29.0％）、「ウォーキング、ランニング時の消費カロリーが分かる機能」（24.2％）となっています。
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| ８． |
回答者のコメントから 〔健康維持のためにもっとも気をつけていること〕
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- 【男性・28歳】ウォーキング。歩くことでジムの運動とは違う、まわりの発見があるから
- 【男性・36歳】カロリーを摂りすぎない事。太ることは万病の元です
- 【女性・56歳】ストレスをためないこと。ストレスがいろんな病気の原因だから
- 【女性・31歳】運動をして体力をつける事を意識がけています。風邪等をひきにくくする為です
- 【女性・32歳】現在母乳で育児をしている為、薬を一切飲めないので、風邪すらひけません。手洗い・うがいをこまめにして、食事のバランスに気をつけています
- 【女性・46歳】食事のバランス。健康を維持していく為には先ずはきちんとした食事を摂る事が不可欠だと思うから
- 【男性・47歳】人間ドックを毎年１回受診している。早期発見早期治療が大切だから
- 【男性・28歳】朝起きたら牛乳をコップ１杯飲むことです。なぜなら便秘にならないようにするためです
- 【女性・40歳】無農薬・無添加の食材を選ぶ
- 【女性・31歳】無理をし過ぎず気軽な気持ちで楽しんで健康に良い事を実行する。時間が有る出勤時は２駅以上歩く
- 【女性・37歳】１日の生活リズムを一定に保つこと。全ての基本と思うので
- 【女性・29歳】エスカレーターやエレベーターを使わず、階段を利用すること。毎日何気なく取り入れられるから
- 【男性・38歳】お酒を飲む機会が多いので、休肝日を作るようにしている
- 【女性・36歳】カロリーとコレステロールを抑える。メタボ予防のため
- 【女性・50歳】サプリメントを摂取する。食事でなかなか栄養の必要な分量とれない
- 【女性・42歳】ストレスをためないようにしている。病は気からとも言うし、やっぱり前向きな気持ちが一番
- 【女性・35歳】バランスの良い食事を取るよう心がけています。毎日の積み重ねが１番大事だと思うから
- 【女性・31歳】塩分の取りすぎや味の濃いものをとりすぎないように心がけている
- 【男性・46歳】外食は極力控えて、バランスのよい食事を心がける。好きなものしか摂取しなくなるので
- 【男性・47歳】睡眠を十分に取る。睡眠不足は仕事上でもミスを招き、ストレスをためるから
- 【男性・57歳】酒・煙草を控えること。体によくないことは分かっているのだから
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※出所は、マイボイスコム(株)であることを明記のうえ、自由にご利用ください。
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